3 Mẹo giảm cân tại nhà cần thiết cho phụ nữ Triple X tăng cường testosterone giúp bạn mạnh mẽ hơn, bền bỉ hơn
Home / Cẩm Nang Sức Khoẻ / 3 Mẹo giảm cân tại nhà cần thiết cho phụ nữ

3 Mẹo giảm cân tại nhà cần thiết cho phụ nữ

Đối với chị em phụ nữ luôn lo lắng về vóc dáng của mình nhất là chị em chưa có chồng con đặc biêt rất quan tâm tới chủ đề này, không may chỉ số cân nặng vượt quá chỉ tiêu họ tìm những cách giảm cân nhanh chóng để có thể lấy lại vóc dáng chuẩn. Nhưng đa số họ chưa biết được cách giảm cân nhanh nào có thể đem đến hiệu quả và an toàn cho họ.

Viên giảm cân sau đây là 3 cách giảm cân nhanh nhất tại nhà, mà rất hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.

Bưởi trái cây giảm cân nhanh chóng.


Theo tiến sỹ Ken Fujioka, làm việc tại bệnh viện Scripps, San Diego cũng là trưởng nhóm nghiên cứu tác dụng của bưởi trong việc giảm cân, cái gọi là “khẩu phần ăn dựa trên bưởi” – gồm bưởi và một số loại protein – đã trở nên phổ biến đối với những người điều trị bệnh béo phì trong nhiều năm trở lại đây. Cách giảm cân nhanh tại nhà bằng bưởi sẽ giúp bạn có vóc dáng như ý muốn.

Sau mỗi bữa ăn 15 phút, bạn hãy tráng miệng bằng bưởi. Ăn bưởi vào thời điểm này giúp thức ăn đã được hấp thụ vào cơ thể tiêu hóa nhanh và tránh việc thức ăn tích tụ thành mỡ nhất là ở bụng và trong khắp cơ thể.

Cách giảm cân nhanh chóng tại nhà bằng mật ong nguyên chất.

Trong thành phần mật ong nguyên chất có chứa vitamin, khoáng chất và axít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa sự béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong luôn là giải pháp an toàn và sự lựa chọn hàng đầu với người cần giảm cân.


Mật ong được xem như là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng Enzym hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ oxi và hydro, có thể giúp trị viêm dạ dày. Mật ông chính là cách giảm cân nhanh tại nhà đáng tin cậy cho người dùng.

Cách giảm cân nhanh bằng mật ong tại nhà an toàn.

Ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một  cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.

Bước sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.

Chuối giúp bạn giảm cân nhanh chóng tại nhà.

Theo TS khoa học Trần Công Khánh, chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều tinh bột, có vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali. Kali là yếu tố mà cơ thể hàng ngày rất cần, kali rất quan trọng để cân bằng kali và natri trong cơ thể và làm hạ huyết ấp. Nếu ăn hai quả chuối sẽ cung cấp cho cơ thể 1g kali. Nếu ăn 3 quả chuối có thể chữa được các bệnh về tim mạch.

Cách giảm cân nhanh bằng chuối tốt nhất.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra khả năng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của chuối giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu, trị ho, điều trị bệnh trĩ, đi ngoài ra máu,… đặc biệt chuối được biết đến là loại quả giảm béo, bởi chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.

Cách dùng chuối đúng cách để giảm cân hiệu quả.

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Bữa chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khiăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chị em nên tham khảo thêm các loại TPCN viên uống giảm cân khác như OZ Slim, Power Slim, LIC... đặc biệt là OZ Slim được đông đảo chị em phụ nữ là phương pháp giảm cân mới, được nhiều người tin dùng và sử dụng hiện nay nhờ thúc đẩy sự trao đổi chất, ngăn chặn sự hấp thụ và đốt cháy chất béo, hỗ trợ việc giảm cân được hiệu quả.

Ngoài ra, OZ Slim còn giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, làm cho bạn thấy nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn.

OZ Slim giúp tiêu huỷ mỡ thừa, giảm bớt sự hấp thu calo vào cơ thể, đồng thời lượng mỡ dư thừa sẽ chuyển hoá thành dạng năng lượng làm cơ thể giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết bình thường của cơ thể.

Sản xuất tại Mỹ. Được nghiên cứu và phát triển bởi K.T.N group LLC, USA.

Nguồn:viengiamcan.com

  

Shares